Выглядеть здОрово и выглядеть здорОво - это равносильные понятия. Во все времена здоровая сияющая кожа, сильные блестящие волосы и красивое стройное тело являются главными показателями красоты. Мы попросили наших экспертов в области косметологии дать несколько полезных и важных советов для наших читательниц и гостей имидж-лаборатории ПЕРСОНА-СТРОГИНО о том, как правильно ухаживать за собой, улучшить свой внешний вид и, благодаря этому, повысить качество жизни в целом.
Заболотная Юлия, врач-косметолог, инъекционист
Среди моих пациентов встречается очень много девушек, которые годами мучаются с проблемой акне. Именно на эту тему я и хочу дать актуальные советы, основанные на моем профессиональном опыте и наблюдении за пациентами в процессе лечение акне.
1. Решение любой проблемы начинается с ее осознания и понимания основной причины. В случае с акне мы начинаем в первую очередь работать с образом жизни и мышлением человека. Необходимо кардинально поменять образ жизни для того, чтобы вылечить акне.
2. Следующий шаг - это разбор рациона питания и анализ всех, даже самых давних аллергических реакций. Ведь зачастую непереносимость лактозы в детстве, например, оставляет след на теле, лице и здоровье взрослого человека.
3. Далее просто необходимо скорректировать диету пациента! В лечение акне правильное питание - это самый верный путь на пути к успешному лечению.
4. Четвертый этап - это переход к лечению и подбор детокса. Важно подобрать препарат и дозу согласно, во-первых, состоянию здоровья человека, и, во-вторых, финансовым возможностям пациента, так как лечение акне - это всегда комплексный, длительный и, соответственно, дорогостоящий процесс.
5. И, наконец, подбор косметических препаратов по уходу за кожей лица. Невозможно вылечить акне только благодаря работе косметолога. Очень важно также ухаживать за собой в домашних условиях и поддерживать достигнутый результат.
6. Последний шаг - это разбор индивидуальных особенностей организма пациента и его образа жизни. Кому-то нужно пить больше жидкости, а кому-то отказаться от сладкого, кто-то использует вредные косметические средства, а кто-то не обращает внимания на недостаток витаминов...
Соблюдая эти простые советы и зная о том, что данная проблема решается комплексным воздействием на организм, вы уверенно выиграете бой за здоровую и красивую кожу лица
Буданова Юлия , косметолог-эстетист
Уход за кожей лица и тела начинается с самого нашего рождения и должен продолжаться на протяжении всей жизни. Ежедневно нашей коже требуется уход и защита от воздействия окружающей среды. Возьмите на заметку несколько простых правил, которые помогут вашей коже оставаться здоровой и сияющей на долгие годы.
1. Каждая женщина должна умывать кожу лица 2 раза в день гелем или пенкой для умывания. Это позволяет отшелушивать ороговевший слой и очищает поры.
2. Никогда не оставляйте декоративную косметику на ночь!
3. После умывания наносите на кожу лица тоник - он восстанавливает PH баланс кожи и сужает поры.
4. На ночь обязательно используйте сыворотку и/или крем для лица, подходящий вам по типу кожи.
5. На протяжении всего года по утрам наносите на кожу лица защитный крем с SPF-фактором. Он защищает вашу кожу от преждевременного старения, гиперпигментации
и воздействия солнечных лучей.
6. Используйте скрабы, но не увлекайтесь этой процедурой: для жирного типа кожи - 1 раз
в неделю, для сухой кожи лица - 2 раза в месяц.
7. И в завершение, хочу сказать, что каждой девочке, девушке и женщине просто необходимо регулярное посещение косметолога. А начинать лучше всего в подростковом возрасте, с 14 лет, когда ваша кожа и организм в целом подвержены глобальным изменениям!
Уход за телом и коррекция фигуры сейчас на пике популярности, наличие множества техник и методик борьбы с лишним весом и целлюлитом, дает возможность выбрать подходящий аппарат именно для вас. Мой выбор останавливается на универсальном аппарате миостимуляции.
Процедура дает ощутимый эффект, несравнимый с обычными физическими нагрузками. Ведь при миостимуляции структура мышц задействована полностью, тогда как при занятиях физкультурой работают только отдельные группы мышц (в зависимости от вида нагрузки). Кроме общего тонуса мышц, улучшается кровообращение и обмен веществ в целом. Выводятся шлаки и токсины, расщепляются жиры. Миостимуляция позволяет решить проблему целлюлита у женщин. С помощью этой процедуры можно добиться улучшения растяжки, и даже сесть на шпагат, но делать это следует осторожно, постепенно воздействуя на растягиваемую мышцу. Регулярное воздействие током может помочь даже в наращивании мышечной массы, поэтому миостимуляторы популярны не только у женщин, но и у мужчин.
Важно проводить процедуру только в проверенных салонах, где специалисты имеют опыт работы с аппаратами для миостимуляции. В противном случае есть риск просто зря потратить свои деньги.
Для разных целей и разных зон существуют определенные силы тока. Средняя продолжительность одного сеанса миостимуляции составляет около тридцати минут. Для достижения желаемого эффекта необходимо проходить миостимуляцию 2-3 раза в неделю. Чаще не стоит, так как мышцам тоже нужен период отдыха и покоя.
Для достижения хорошего результата в похудении рекомендуется проводить комплексные процедуры, то есть совмещать миостимуляцию с различными другими вспомогательными видами похудения. Чаще всего миостимуляция сочетается с правильным питанием, которое поможет добиться желаемых результатов в более короткие сроки. Специалисты рекомендуют для поддержания результата в первые часы после проведения миостимуляции не принимать
в пищу какие-либо тяжелые или жирные продукты, чтобы не останавливать процесс сжигания жировой ткани.
